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耳ツボダイエット22日目

2010.09.22 *Wed*
朝:

2010092209540000.jpg

ベーコンエッグ・おくら・ブロッコリー・黒豆・プチトマト・ポテトサラダ(ジャガイモ・玉葱・きゅうり・スモークチキン)・レタス



昼:

2010092213460000.jpg

サラダそうめん(そうめん・おくら・ブロッコリー・焼き茄子・ねぎ)



夜:

2010092220210000.jpg

豆腐・マーボー茄子(茄子・にんじん・豚肉)・おくら・ブロッコリー・プチトマト・ポテトサラダ(ジャガイモ・玉葱・きゅうり・スモークチキン)・ごぼうきんぴら(ごぼう・糸こんにゃく)




間食:おからスコーン
    マッコリ・チーズ鱈・おつまみベーコン・燻玉


大事なダイエット中なのに何をやってんでしょーかね?(苦笑
酒飲んでおつまみがっつり食べちゃいました・・・

お休み初日ということもあり、いよいよダイエット生活に飽きが見えてきてストレスとか諸々重なりお昼から食欲がはんぱなかった。
ダメだとわかりながらお財布持ってコンビニに向かった自分が情けない(´;ω;`)

身体は正直できっちりと数字で出てました_| ̄|○ ガクッ・・・


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