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耳ツボダイエット10日目

2010.09.10 *Fri*
残暑ざんsy(´ω` )



昨日は頑張って22:30にお布団に入ったんだけどもあまりに早く寝すぎて2時と4時に目が覚めました( ・´ω`・ )
でもすべての再生が起こるゴールデンタイムの22-2の間に睡眠とれてるからよしとするか。
今日はワンピースのDVD観なきゃだから23時くらいに寝よう。うん。あと1時間しかねーやil||li & il||li


んでぁ今日のメニュー。


朝:豆腐


昼:

2010091013300000.jpg
ご飯・梅干・きゅうりの漬物・野菜炒め(小松菜・もやし・豚肉)スモークチキン・ブロッコリー


夜:

2010091020330000.jpg
豆腐・ブロッコリー・野菜炒め(小松菜・もやし・豚肉)・もやし・豚トロ・焼き茄子



今日は耳ツボに貼ってるのの取り替えの日だったんだけど、お肉を少し食べすぎかもって指摘を受けました。
なのに晩ご飯も懲りずに豚トロとか食ってるし!!!1 アホやうち_ト ̄|○

明日からもっと頑張らねば(。・ω・。)bグッ

でも今のところいいペースで落ちてきてるんでこのまま維持していけば大丈夫って誉められたヾ(o゚ω゚o)ノ゙
最近毎朝体重計に乗るのが楽しくなってきましたw

さぁこの気持ちがどこまで持続できるか(苦笑




BECK観たいよ~BECK観たいよ~誰か一緒に行こうよ~(切実

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