11
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<< >>

スポンサーサイト

--.--.-- *--*
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

耳ツボダイエット7日目

2010.09.07 *Tue*
台風近づいてまんな~(оДо)(誰や


今日のめぬーいってみよぅ!

朝:トースト(5枚切り)半分・コーヒー
もう朝は同じメニューなんでシャメ無し!(めんどくさくなったわけじゃないy


昼:
2010090713310000.jpg
ご飯・きゅうりの漬物・梅干・かぼちゃサラダ・大根のきんぴら・スモークチキン


夜:
2010090720410000.jpg
豆腐・キャベツの酢の物・シュウマイ・白菜・かぶとちくわの炒め物・ほうれん草・にんじん・豚肉炒め
ちなみにお弁当のご飯は食べてまてんw
訳あって今日はお弁当のおかずのみ食べちゃった。
量半分じゃねーじゃん( ・´ω`・ )

そろそろ寝るか。

COMMENT

ぉー。やってるね
1日から私もダイエット再開したよ。
いつものレコーディングと今週から筋トレ&ストレッチも
体重もだけどそれ以上に体型がヤバいのです

ここ最近、急に崩れたよもうショック

ご飯の写真私も撮ってみようかなぁ…でも恥ずかしくてなかなか(笑)

お互い頑張ろうね
2010/09/08(水) 12:29:56 | URL | エフ #w1b3dQd. [Edit
嬢。
おひさヾ(゚ω|壁|ω゚)ノおひさ
とりあえず頑張ってるよぅ(笑
嬢も今月から頑張ってるのね、うちら気が合う(*´ω`人´ω`*)ネー
筋トレとストレッチもか!すごいなぁ。うちは今はまだ食事のみだぁねー
減るペースが落ちてきたらと思ってるんだけど、ウォーキングだけでも始めてみようかしら。。。(ノω`)プププ
嬢細いから全然必要ないかとうちは思うけどやっぱ重力には勝てない・・・?(・´ω`・;Aアセアセ
体重変わらないけど体型変わるってよく聞くもんね。。。うちもこの機会に体型も考えないかんな・・・
お互い年取るとてーへんだぁね。。。

ご飯の写真はレコーディングの為にと思って撮りだしただよw
さすがにお昼に会社でメモりながら食事は出来ないし、シャメって帰ってから書き出せばいいじゃん!ってw
うちだってろくなもの食べてないし恥ずかしさなんてノープロブレム.。゚+.ヾ(´∀`*)ノ キャッキャッキャ。+.゚

ホントお互い頑張ろう☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
一緒に始めた人がいるって結構励みになるし刺激になるよね(*´∀`)
次に会うときはお互いもっと(ここ重要)綺麗になってるかしらね(*´ェ`*)ポッ
2010/09/08(水) 22:59:35 | URL | 由実 #- [Edit

Comment Form


秘密にする
 

最近の写真(アイコン風)



あしあと



カレンダー



( ・´ω`・ )

Author:由実

長崎生まれの大阪育ちな
生粋のあかんたれです。

好きなのは・・・

       ●ウソをつかない人
       ●ネイル
       ●ネトゲ
       ●たこ焼き
       ●たまご
       ●アボカド
       ●冷たいけど優しい人
       ●カラオケドライブ
       ●わんこ
       ●冬
       ●香水
       ●うちに関わるすべての人



最近の記事+コメント



じゃっくばうあーと豆の木



月別アーカイブ



カテゴリ

日常。 (156)
ネイル。 (10)
好きな歌。 (2)
観た映画・DVD (3)
禁煙(-公-) (2)
まいぶーむ。 (6)
読んだ本。 (1)
育ちました。 (1)
ばとん。 (2)
※重要※ (1)
毒。 (1)
ワイルドストロベリー。 (4)
おいしいもの。 (1)
気になる。 (2)
お遊び。 (1)
お出かけ。 (2)
耳ツボダイエット。 (29)



人生が輝き出す名言集



presented by 地球の名言



夢を叶えるための名言集



presented by 地球の名言



RSSリンクの表示



Twitter

 



リンク

このブログをリンクに追加する



検索フォーム



QRコード

QRコード



Copyright © Чμмi∫м All Rights Reserved.
テンプレート配布者: サリイ   素材: ふるるか  ・・・ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。