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耳ツボダイエット4日目

2010.09.04 *Sat*
朝:トースト(5枚切り)半分・コーヒー

昼:お弁当
2010090420530000.jpg
 ご飯・一口コロッケ・ブロッコリー・いんげんの胡麻和え・卯の花・唐揚げ

夜:
2010090420540000.jpg
 いわしの煮物・おくら・ブロッコリー・卯の花・スモークチキン・もずくの黒酢



今日から夜ご飯もシャメることにした。
お弁当はこう見えてかなりちっちゃいんだぜ。

そして晩ご飯は食いすぎたil|li_| ̄|○il|li

COMMENT

うちもそろそろやらんとあかんね
ブログ更新とレコーディングが3ヶ月続けば
絶対成果あると思います
「やった気に」なったらあかんで~
一緒にがんばりましょv
2010/09/05(日) 00:52:54 | URL | りあ #6/rx57ak [Edit
りあたろ。
なんだか話しに乗せられた感があるけどもまぁ始めてしまったし最後まではやるじぇーーお金かかってるしn(そこk
食事は普段の半分の量だけど耳ツボ刺激されてるおかげでそこまでの空腹感なく1週目は順調に進んでますわw
女の子の日最終日からスタート出来たのもあって痩せやすくはなってるみたいだしスタートダッシュかけようって先生にも言われてるし(ノω`)プププ
お互い頑張っていい男女目指しましょヾ(o゚ω゚o)ノ゙
2010/09/05(日) 06:47:48 | URL | 由実 #- [Edit

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